Khi thời tiết trở lạnh thất thường, rất nhiều người sẽ bị cảm cúm. Khi bị cảm, người bệnh không chỉ gặp phải những cơn đau đầu, mệt mỏi mà còn có thể bị ho. Tình trạng ho khan, ho có đờm kéo dài gây cảm giác ngứa rát khó chịu. Bên cạnh đó, chúng còn làm mất giấc ngủ ngon, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Để điều trị dứt điểm những cơn ho dai dẳng, bên cạnh việc uống thuốc, chúng ta cũng cần phải kiêng một số loại đồ ăn, thức uống. Vậy khi bị ho không nên ăn gì và uống gì?
Những thực phẩm cần kiêng không nên ăn khi bị ho
Theo các bác sĩ chuyên khoa, có đến 60% bệnh nhân bị ho là do sự thay đổi của thời tiết, cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc do đi chân trần,....Nếu bệnh nhân biết kiêng khem và chỉ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe thì các cơn ho sẽ tự động dứt điểm mà không cần phải dùng đến thuốc. Ngược lại, nếu bệnh nhân ăn những thứ cần phải kiêng thì dù có uống thuốc, các cơn ho vẫn kéo dài dai dẳng. Vậy khi bị ho không nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị ho không nên ăn.
1. Các loại rau củ có chứa nhiều chất nhầy
Người đang bị ho không nên ăn những loại rau củ có chứa nhiều chất nhầy như: rau đay, mồng tơi, khoai mỡ, củ từ, đậu bắp,....Những thực phẩm này khi ăn vào sẽ kéo đờm, kích thích cổ họng sinh ho và làm cho tình trạng ho có đờm kéo dài dai dẳng.
2. Thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh
Những cơn ho kéo dài sẽ làm cho phổi bị ảnh hưởng ít nhiều. Khi bạn ăn thực phẩm bảo quản lạnh, phổi cũng sẽ bị lạnh và làm các triệu chứng càng nặng thêm. Bên cạnh đó, những bộ phận có liên quan như tỳ, vị cũng có thể bị ảnh hưởng và suy giảm chức năng nếu bệnh nhân bị ho mà còn ăn đồ lạnh.
3. Thực phẩm cay nóng
Những người bị ho lâu ngày dẫn đến viêm họng cấp thì nên kiêng ăn thực phẩm cay nóng như: ớt, gừng, tiêu, sả, mù tạt và các món chiên, rán,....Những thực phẩm này sẽ làm cho thành họng bị viêm xước, tổn thương bề mặt, gây đau rát và khó hồi phục. Ngoài ra, đồ chiên xào còn làm dịch đờm tăng lên khiến các cơn ho có đờm kéo dài dai dẳng. Đặc biệt đối với trẻ em ho, khi ăn thực phẩm cay nóng sẽ rất dễ bị sặc, gây nguy hiểm khó lường.
4. Hải sản các loại
Hầu hết các loại hải sản đều có mùi tanh nên khi người bệnh ăn, hệ hô hấp sẽ rất dễ bị kích ứng, gây ra cơn ho. Bên cạnh đó, một số người dị ứng với protein có trong tôm, cua cũng dễ bị ho khi ăn vào.
5. Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt
Những món ăn quá mặn hay quá ngọt sẽ làm cho cơ thể nóng lên. Khi cơ thể nóng lên, phổi cũng sẽ bị nóng và gây ra các cơn ho. Vậy nên đối với người bị ho nên kiêng ăn những thực phẩm có hàm lượng muối cao như: cá muối, thịt xông khói, bim bim, khoai tây chiên,….
6. Dừa, Quýt
Dừa và quýt đều là những loại quả có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có tính mát. Tuy nhiên với những người bị ho, tính mát của dừa có thể gây trở ngại cho nội tạng, dẫn đến các cơn ho, suyễn. Còn với quýt, trong ruột của chúng có chứa chất cellulite. Chất này làm cho cơ thể sinh nhiệt và dịch đờm làm cho những cơn ho có đờm kéo dài dai dẳng không dứt.
7. Thực phẩm cứng khó nuốt
Một số loại thực phẩm như: súp khoai, sốt có bột năng, bột đao, lòng đỏ trứng gà,...thường rất khó nuốt. Những người bị ho khi ăn các loại thực phẩm trên sẽ làm ảnh hưởng đến cổ họng, làm các cơn ho kéo dài dai dẳng.
Khi bị ho không nên uống gì?
Bên cạnh các loại thực phẩm ở trên, bệnh nhân bị ho cũng nên kiêng một số loại đồ uống để có thể trị dứt điểm những cơn ho khan, ho có đờm dai dẳng. Vậy khi bị ho không nên uống gì? Những đồ uống dưới đây, người đang bị ho cần phải kiêng và không nên dùng gồm có:
1. Nước đá
Cũng giống như những thực phẩm đông lạnh, việc uống nước đá cũng tác động đến phổi làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, nước đá còn làm cho cổ họng bị khô rát rất khó chịu.
2. Đồ uống có ga
Đối với những người bình thường, đồ uống có ga giúp giải nhiệt, đánh tan cơn khát, mang đến cảm giác ngon miệng khi ăn uống. Tuy nhiên đối với người đang bị ho, đồ uống có ga có thể gây khàn tiếng, mất giọng, đặc biệt làm cho tình trạng ho trở nên nặng hơn.
3. Sữa
Sữa là một loại thức uống có khả năng kích thích tạo chất nhầy trong một số cơ quan của hệ hô hấp như phổi, cổ họng. Ngoài ra, protein sinh ra trong quá trình tiêu hóa sữa sẽ kích thích và làm chất nhầy trong đường ruột trở nên dư thừa. Vậy nên nếu đang bị ho mà uống sữa, tình trạng bệnh sẽ kéo dài dài dẳng. Để trị dứt điểm các triệu chứng, bạn nên kiêng uống sữa khi bị ho.
4. Rượu bia
Nhiều người cho rằng khi bị ho, việc uống rượu bia sẽ giúp sát khuẩn, làm thuyên giảm các triệu chứng. Tuy nhiên đối với những bệnh nhân bị ho và viêm họng do virus thì việc uống rượu bia sẽ làm tăng độ rát ở họng. Ngoài ra, rượu bia còn làm gia tăng nhiệt độ cơ thể một cách đột ngột, khi ngủ sẽ khiến người bệnh vô thức mở miệng để thở gây khô họng và làm tình trạng ho càng trầm trọng hơn.
5. Thức uống có chứa nhiều Cafein
Cafein là một chất có khả năng kích thích lợi tiểu nhẹ. Vậy nên khi dùng những loại thức uống có chứa nhiều cafein, người bệnh sẽ đi tiểu nhiều lần từ đó dẫn đến mất nước khiến các cơn ho kéo dài và tình trạng khô rát cổ họng trở nên nặng hơn.
Bạn nên tham khảo: Cách chữa ho tại nhà đơn giản và cực kỳ hiệu quả
Trên đây là một số loại đồ ăn và thức uống mà người đang bị ho không nên sử dụng để giúp tình trạng ho khan, ho có đờm được điều trị dứt điểm mà Phương Nam 24h chúng tôi muốn chia sẻ. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết được khi bị ho không nên uống gì và ăn gì để giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục, tránh các cơn ho dai dẳng, kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sinh hoạt.
