Cao huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi. Theo thống kê, ở nước ta hiện nay, cứ khoảng 5 người sẽ có 1 người bị cao huyết áp. Đây là một con số đáng lo ngại. Căn bệnh này có thể gây những hậu quả và biến chứng nghiêm trọng như: tổn thương động mạch, suy tim, ngất xỉu và thậm chí là tử vong. Để không gặp phải những rủi ro trên, các bạn hãy cùng Phương Nam 24h tìm hiểu về cách điều trị và phòng ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.
Cách điều trị bệnh cao huyết áp
Bất cứ một căn bệnh nguy hiểm nào cũng cần chú trọng đến việc duy trì thói quen, lối sống phù hợp và điều trị theo đơn thuốc của bác sĩ. Và dĩ nhiên, bệnh cao huyết áp cũng không ngoại lệ. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng bệnh cao huyết áp. Các bác sĩ sẽ dựa vào thể trạng của bệnh nhân, mức huyết áp muốn đưa về để kê đơn thuốc. Trong đó:
- Side effects: Là loại thuốc rẻ, không gây phản ứng phụ, ngày chỉ sử dụng một lần.
- Diuretics, ACE inhibitors, Angiotensin II receptor blockers, Calcium channel blockers, Beta blockers, Alpha blockers, Direct vasodilators, Centrally acting agents: Là các loại thuốc thường được người Mỹ sử dụng để điều trị cao huyết áp.
- Diuretics: Một loại thuốc lợi tiểu, được khuyên có thể thử để điều trị cao huyết áp.
- Propanolol, Timolol, Hytrin, Cardura: Là các loại thuốc ngoài khả năng làm giảm huyết áp còn có thể điều trị một số chứng bệnh khác.
Dù sử dụng bất cứ loại thuốc nào, người bệnh cũng cần phải làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống đều và uống đủ lượng thuốc như đơn đã kê, không nên tự ý thay đổi lượng thuốc hoặc ngưng uống khi thấy huyết áp trở lại như bình thường. Bên cạnh đó, người bệnh còn phải tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Ngoài cách điều trị bằng thuốc, người bệnh còn phải thay đổi thói quen ăn uống cũng như lối sống của mình để có thể chữa khỏi dứt điểm chứng huyết áp cao.
Phương pháp phòng ngừa chứng huyết áp cao
Cao huyết áp là một căn bệnh có thể di truyền và thường dễ gặp phải ở những người hay bị stress, lối sống không khoa học, bị béo phì. Để có thể phòng ngừa và làm giảm nguy cơ mắc phải chứng bệnh này, các bạn hãy lưu ý đến những điều sau:
- Có chế độ ăn uống khoa học: Không ăn mặn, không ăn những món có chất béo bão hòa (da, nội tạng động vật, đồ chiên, xào,…); Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, cá.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý: Béo phì là nguyên nhân gây ra rất nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh mỡ máu (Đây lại là một nguyên nhân lớn làm tăng huyết áp). Duy trì cân nặng ở mức hợp lý vừa đảm bảo sức khỏe, vừa giữ được chỉ số huyết áp ổn định.
- Tránh xa đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn thường gây ra rất nhiều áp lực cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim mạch. Bên cạnh đó, việc sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên còn làm cho chỉ số huyết áp liên tục tăng. Mức độ tăng của huyết áp phụ thuộc vào lượng đồ uống có cồn nạp vào cơ thể.
- Rèn luyện cơ thể mỗi ngày: Tập luyện thể thao vừa sức mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp giữ được độ ổn định của chỉ số huyết áp. Để phòng ngừa cao huyết áp, chúng ta nên tập thể thao 30 phút/ngày.
Trên đây là những cách phòng và điều trị cao huyết áp mà đội ngũ biên tập viên chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã có thêm những thông tin bổ ích về chứng bệnh huyết áp cao và từ đó thay đổi, điều chỉnh lối sống để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
