Nước ép trái cây là loại thực phẩm đang được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng bởi những ưu điểm tuyệt vời mà chúng mang lại cho sức khỏe. Cũng chính vì vậy, nhiều phụ huynh hiện nay thường mua nước ép trái cây cho con em mình sử dụng để giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể, giúp bé phát triển khỏe mạnh từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên với một hệ tiêu hóa còn chưa thực sự hoàn thiện, việc cho các bé sử dụng nước ép trái cây liệu có gây ra ảnh hưởng xấu gì không? Vậy hãy cùng Phương Nam 24h tìm hiểu xem có nên cho bé uống nước ép trái cây hay không nhé?
Các bậc làm cha, làm mẹ nào cũng mong muốn cho con mình phát triển một cách đầy đủ, toàn diện và nhanh chóng. Do đó, nước ép trái cây là một sự lựa chọn đúng đắn và tuyệt vời với hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện một cách đầy đủ nên nhiều người vẫn thường băn khoăn không biết có nên cho bé uống nước ép hoa quả hay không bởi lo ngại sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé. Để giải đáp vấn đề thắc mắc này, bạn hãy tham khảo những công dụng tuyệt vời của nước ép trái cây đối với cơ thể trẻ nhỏ.
Mục lục bài viết
1. Nước ép ít gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể
Thành phần của nước ép chủ yếu là các loại vitamin, khoáng chất, axit và đường tự nhiên. Do đó, nếu sử dụng đúng cách, nước ép sẽ không gây ra ảnh hưởng xấu cho cơ thể của bé. Và dù có sử dụng sai thì những tác dụng phụ do nước ép gây ra cũng không nghiêm trọng và có thể khắc phục một cách nhanh chóng, dễ dàng.
2. Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất
Trong nước ép trái cây có chứa một hàm lượng vitamin và khoáng chất rất dồi dào. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp bổ sung canxi, tăng tổng lượng dinh dưỡng trong cơ thể đang phát triển của bé.
3. Bổ sung nước và năng lượng cho cơ thể trẻ
Với bản tính hiếu động nên trẻ nhỏ sẽ rất thích chạy nhảy, nghịch ngợm. Những lúc vận động nhiều, cơ thể trẻ sẽ đổ mồ hôi dẫn đến tình trạng mất nước và năng lượng. Thay vì cho bé uống nước ngọt, nước tăng lực có chứa nhiều thành phần hóa học không tốt cho sức khỏe, bạn nên sử dụng nước ép trái cây.
4. Nước ép trái cây hỗ trợ phòng bệnh hiệu quả
Nước ép hoa quả cung cấp các loại vitamin, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính ở trẻ nhỏ. Các loại nước ép cam, quýt, nho, lựu, nam việt quất giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước hoa quả cà chua, cà rốt,…giàu vitamin A giúp trẻ tăng cường thị lực, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hạn chế các bệnh về da.
5. Nước ép giúp bé sử dụng nhiều rau củ quả hơn
Các bé thường thích ăn ngọt và rất ghét vị đắng, cay, chua. Do đó, bé thường không ăn các loại hoa quả như cam, bưởi, cà chua hay các loại rau củ nói chung. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới việc thiếu hụt một số chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng đối với sự phát triển. Vì thế, các bạn có thể chế biến kết hợp các loại nước ép trái cây theo công thức và cho bé sử dụng. Điều này sẽ giúp bé hấp thu nhiều rau, củ, quả hơn, đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể tham khảo thêm về: Các loại nước ép trái cây tốt cho bé
Trên đây là một số thông tin về vấn đề có nên cho bé uống nước ép trái cây hay không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết được có nên cho bé uống nước ép trái cây không? Theo lời khuyên của chúng tôi thì bạn nên cho bé uống bổ sung nước ép trái cây một cách khoa học và đúng tiêu chuẩn mỗi ngày. Hãy chọn mua nguyên liệu sạch để tự tay chế biến tại nhà. Nếu không có thời gian thì bạn cũng có thể liên hệ với những quán bán nước ép trái cây uy tín để mua được sản phẩm nguyên chất và đảm bảo, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bé.
