Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cao huyết áp là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch ở người lớn tuổi. Bên cạnh đó, đây còn là căn bệnh mãn tính, có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào. Vậy để có thể kịp thời phòng tránh và điều trị hiệu quả, bạn cần phải biết nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp là gì? Hãy cùng Phương Nam 24h tìm hiểu về vấn đề này.
Bệnh cao huyết áp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà còn đang ngày càng trẻ hóa. Bên cạnh đó, phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ cũng rất dễ mắc phải căn bệnh này. Cao huyết áp được chia thành hai loại chính: Loại có nguyên nhân và loại vô căn (không tìm được nguyên nhân). Với cao huyết áp vô căn, người bệnh phải duy trì việc uống thuốc mỗi ngày để điều trị. Đối với lại còn lại, người bệnh chỉ cần tìm ra nguyên nhân là có thể điều trị hiệu quả. Những nguyên nhân gây nên cao huyết áp phổ biến nhất có thể kể đến gồm có:
1. Di truyền
Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh cao huyết áp có thể là do di truyền. Nếu một gia đình, dòng họ có tiền sử mắc bệnh cao huyết áp thì rất dễ di truyền lại cho đời sau. Vậy nên để phòng bệnh, mọi người nên đi khám thường xuyên. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên quan tâm đến các vấn đề về ăn uống, vận động và chăm sóc sức khỏe để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
2. Béo phì
Thừa cân, béo phì là nguyên nhân tiếp theo dẫn đến cao huyết áp ở người già, người trẻ cũng như phụ nữ có thai. Thông thường, tình trạng thừa cân, béo phì sẽ xảy ra khi chúng ta lười vận động hoặc có một chế độ ăn uống không lành mạnh. Vậy nên để tránh được nguy cơ mắc phải bệnh cao huyết áp, bạn cần chủ động điều chỉnh cân nặng của mình.
3. Căng thẳng
Căng thẳng do công việc hay những vấn đề khác cũng là một nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. Vì thế, bạn hãy tìm cách cân bằng cảm xúc, thư giãn bằng yoga hay thể thao để giảm căng thẳng và hạn chế nguy cơ bị cao huyết áp.
4. Tuổi cao
Độ tuổi cũng được xếp vào một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp. Thông thường, khi tuổi càng cao, các cơ quan bên trong sẽ càng có nhiều thay đổi, kể cả mạch máu. Những người cao tuổi thường có nguy cơ phát triển cao huyết áp tâm thu. Phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35 cũng dễ gặp phải căn bệnh này. Bên cạnh độ tuổi thì giới tính cũng là yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc cao huyết áp. Cụ thể là tỉ lệ nam giới mắc bệnh cao huyết áp thường nhiều hơn phụ nữ.
5. Ăn mặn
Muối là gia vị không thể thiếu trong các món ăn. Tuy nhiên, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh cao huyết áp. Lý do là vì, khi các ion natri di chuyển nhiều vào cơ trơn của thành mạch máu sẽ gây tích nước trong tế bào, tăng trương lực cơ thành mạch và sức cản ngoại vi, gây co mạch, dẫn đến tăng huyết áp. Một ngày, người bình thường chỉ nên dùng ít hơn 6 gram muối (1 muỗng cà phê) và người bị cao huyết áp chỉ nên ăn 2 - 3 gram.
6. Uống rượu bia
Theo các cuộc nghiên cứu, những người có chỉ số huyết áp cao chỉ cần uống 150 - 300 ml rượu sẽ tăng nguy cơ tử vong gấp 3 - 5 lần so với những người không uống rượu bia. Mỗi ngày, phụ nữ chỉ nên uống 1 ly rượu/bia và 2 ly đối với đàn ông.
7. Thuốc lá
Hút thuốc khiến mạch máu bị hẹp, giảm lượng oxi trong cơ thể làm tim phải co thắt mạnh hơn để bơm máu. Từ đó, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cũng cao hơn.
8. Sử dụng một số loại thuốc
Một số loại thuốc sủi, thuốc giảm cân, thuốc kháng viêm, thuốc tránh thai,…có chứa các thành phần kích thích tim đập nhanh hơn. Nếu sử dụng lâu dài có thể dẫn đến chứng cao huyết áp.
Trên đây là những nguyên nhân chính gây cao huyết áp mà đội ngũ biên tập viên chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết cách để chủ động phòng tránh và hạn chế nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.
