Một làn da trắng sáng, mịn màng sẽ luôn giúp chúng ta trở nên ấn tượng hơn trong mắt người đối diện. Tuy nhiên có rất nhiều người hiện nay đang gặp phải vấn đề da bị lão hóa sớm. Làn da bị lão hóa sớm thường chảy xệ, nhăn nheo, xỉn màu và có nhiều vết nám, tàn nhang hay đồi mồi. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho làn da sớm bị lão hóa. Hãy cùng tham khảo những nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa sớm mà Phương Nam 24h chia sẻ trong bài này để có biện pháp khắc phục và phòng tránh hiệu quả.
1. Chăm sóc da không đúng cách
Chăm sóc da không đúng cách chính là nguyên nhân lớn nhất khiến cho da gặp phải tình trạng lão hóa. Cụ thể, một số sai lầm thường gặp nhất khi chăm sóc da làm da nhanh chóng bị lão hóa đó là:
► Rửa mặt với nước nóng: Việc làm này sẽ làm cho lỗ chân lông bị giãn nở, lớp dầu tự nhiên từ đó sẽ trôi đi làm cho da bị khô và mất nước.
► Không tẩy trang trước khi rửa mặt: Tẩy trang là bước giúp làm sạch sâu, loại bỏ đi những bụi bẩn cũng như mỹ phẩm đã sử dụng còn sót lại trên da. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bước làm này trước khi rửa mặt nên khi chăm sóc da không đạt hiệu quả cao như mong đợi. Bên cạnh đó, bụi bẩn còn tích tụ lại làm cho da nhanh chóng bị lão hóa.
► Rửa mặt quá nhiều lần: Rửa mặt nhiều lần không làm sạch da hiệu quả mà thậm chí còn gây hại cho da. Chúng ta chỉ nên rửa mặt hai lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
► Tẩy tế bào chết quá nhiều: Tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ làm cho các tế bào da mới không kịp phục hồi, làm tổn thương da. Chúng ta chỉ nên tẩy tế bào chết cho da 2 lần/ tuần.
► Dùng nước cân bằng da có chứa cồn: Nước cân bằng da giúp cung cấp và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên nếu sử dụng sản phẩm nước cân bằng da có chứa cồn sẽ làm cho da bị khô. Từ đó khiến da nhanh chóng bị lão hóa.
► Thường xuyên chạm tay lên mặt: Tay có chứa nhiều vi khuẩn nên nếu thường xuyên chạm lên mặt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công da, gây tổn thương và sinh mụn.
► Không chăm sóc da cho vùng cổ và dưới mắt: Đây là những vùng da nhạy cảm nhưng ít ai quan tâm đến chúng khi chăm sóc da. Vậy nên những vùng da này sẽ nhanh chóng bị lão hóa.
► Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm, mỹ phẩm không tốt hoặc không phù hợp chính là nguyên nhân lớn khiến cho da nhanh chóng bị lão hóa.
2. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ làm cho cơ thể cũng như làn da bị thiếu vitamin và khoáng chất. Từ đó làn da sẽ bị xỉn màu và bị lão hóa sớm. Bên cạnh đó, một số vấn đề trong chế độ dinh dưỡng cũng có thể làm cho làn da nhanh bị lão hóa như sau:
► Sử dụng quá nhiều đường: Collagen là một trong những chất giúp da chống lại các vấn đề như: tàn nhang, nám, đồi mồi, nếp nhăn, chảy xệ. Tuy nhiên đường lại chứa glycation - một loại chất có khả năng phân giải collagen. Vậy nên nếu ăn quá nhiều đường sẽ làm cho da nhanh bị lão hóa.
► Sử dụng quá nhiều muối: Việc làm này sẽ làm cho da bị phù bởi muối có khả năng giữ nước. Từ đó làn da sẽ bị lão hóa nhanh chóng.
► Không uống đủ lượng nước cần thiết: Không cung cấp đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày sẽ gây ra rất nhiều tác hại đối với các cơ quan bên trong và đặc biệt là làn da. Làn da thiếu nước sẽ bị khô, bong tróc, nổi mụn và thiếu sức sống.
► Không ăn trái cây và rau xanh: Có thể nói nhiều người thường không có thói quen hoặc sở thích ăn hoa quả và rau xanh. Tuy nhiên đây lại là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da luôn khỏe đẹp và chống lại lão hóa tốt.
3. Thiếu ngủ
Ban đêm là thời gian để da phục hồi thương tổn và trở nên săn chắc hơn. Việc ngủ đủ giấc sẽ mang đến làn da tươi sáng, mịn màng. Ngược lại nếu ngủ không đủ giấc, các biểu hiện như: nếp nhăn, thâm quầng ở vùng mắt, xỉn màu thiếu sức sống sẽ bắt đầu xuất hiện. Chính vì vậy việc thiếu ngủ kéo dài sẽ làm cho làn da nhanh chóng bị lão hóa.
4. Lạm dụng rượu bia và thuốc lá
Rượu bia và thuốc là đều có chứa những chất làm giảm khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể. Từ đó lượng collagen bảo vệ da cũng mất đi. Vậy nên việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá một cách bừa bãi và quá nhiều sẽ làm cho làn da nhanh chóng bị lão hóa và gặp phải những vấn đề như: khô ráp, nhăn nheo, nám, tàn nhang và mụn.
5. Căng thẳng kéo dài
Áp lực từ công việc khiến cho nhiều người bị stress. Và khi stress thì giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. Việc thiếu ngủ cùng tình trạng thở nhanh, thở nông khi stress sẽ làm cho cơ thể bị thiếu oxy, giảm sinh tế bào mới, xuất hiện nhiều tế bào chết và nhanh chóng làm làn da bị lão hóa.
6. Ánh nắng mặt trời
Trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại UVA - UVB gây hại cho tế bào sống. Vậy nên việc đi nắng mà không bảo vệ da bằng kem chống nắng, mũ, nón,...sẽ làm cho làn da nhanh chóng bị đen sạm. Bên cạnh đó nếu tiếp xúc trực tiếp với các tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời sau một thời gian dài sẽ làm cho da yếu đi, khô, nhăn nheo và thậm chí là gây ung thư da.
7. Ô nhiễm không khí
Không khí bị ô nhiễm do khói bụi thải ra từ phương tiện giao thông, nhà máy công nghiệp,...sẽ làm ảnh hưởng và gây rối loạn quá trình sống của các tế bào da. Bên cạnh đó, quá trình sinh tế bào mới sẽ bị giảm sút, gây tác động xấu đến nhân tế bào, gen và gây ra các biến chứng ung thư.
8. Bức xạ màn hình máy tính
Bức xạ máy tính có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da. Ở cự li dưới 80 cm với độ sáng cao, bức xạ máy tính có thể gây khô da, đỏ da, xuất hiện mẩn đỏ li ti, da nhăn nheo,...làm da nhanh chóng bị lão hóa, đặc biệt là vùng da ở cổ.
Trên đây là những nguyên nhân khiến cho làn da bị lão hóa nhanh chóng mà đội ngũ biên tập viên chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết lý do vì sao da lão hóa sớm để từ đó có thể tiến hành chăm sóc cho làn da của mình luôn mịn màng và căng tràn sức sống. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn phương pháp uống các loại nước ép trái cây giúp chống lão hóa da hiệu quả mỗi ngày. Chúc các bạn thành công!
