Gym là một trong những bộ môn giúp con người có được thể trạng sức khỏe tốt và duy trì tinh thần thoải mái nhất. Nắm bắt được điều đó, nhiều phòng tập gym có huấn luyện viên cho nam nữ được triển khai hoạt động với nhiều mô hình khác nhau. Việc chọn lựa trung tâm tập gym phù hợp sẽ giúp kết quả tập luyện của bạn đạt được hiệu quả cao. Nếu bạn đang có nhu cầu cần tìm phòng tập gym dành cho nam nữ uy tín, chất lượng với giá hợp lý, hãy tham khảo những thông tin chúng tôi chia sẻ bên dưới.
1. PHÒNG TẬP ELITE FITNESS
Ra đời vào năm 2010, phòng tập gym Elite Fitness đã phát triển từ câu lạc bộ (CLB) đầu tiên tại Xuân Diệu - Hà Nội trở thành hệ thống CLB thể thao 5 sao tiêu chuẩn quốc tế hàng đầu do tập đoàn BIM Việt Nam làm chủ với 14 câu lạc bộ trải dài trên toàn quốc. Phòng gym Elite Fitness không chỉ đơn thuần là một doanh nghiệp kinh doanh về thể dục thể thao mà đó còn là niềm đam mê và tinh thần nhiệt huyết của những người sáng lập trong việc nâng cao nhận thức, mang đến sự hỗ trợ cho cộng đồng Việt Nam về sức khỏe và tập luyện. Đây là một thương hiệu phòng tập cao cấp được nhiều khách hàng tin tưởng và trải nghiệm dịch vụ.
Hệ thống giải pháp 5 bước độc quyền của Elite Fitness là Living Elite - Sống ưu tú. Đây là cách sống mà mỗi người đều tìm thấy nguồn sức mạnh để sống khỏe, sống tốt, cân bằng và kết nối mạnh mẽ hơn với cộng đồng. Sống ưu tú bao gồm 5 bước đơn giản và toàn diện sau đây:
- Elitethink: Thực hành thiền định, sự tập trung và trau dồi sức khỏe tinh thần.
- Eliteeat: Ăn uống đúng cách để để khỏe mạnh toàn diện.
- Elitemove: Tập luyện cho hệ tim mạch và thể chất lành mạnh.
- Elitelearn: Thường xuyên học hỏi phương cách khoa học để sống khỏe.
- Repeat: Thực hành thường xuyên để tạo nên thói quen sống ưu tú mỗi ngày.
THÔNG TIN LIÊN HỆ ELITE FITNESS:
- Đơn vị chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN LIFESTYLE VIỆT NAM
- Địa chỉ: Số 51, phố Xuân Diệu, Phường Quảng An, Quận Tây Hồ, TP Hà Nội, Việt Nam
- Tổng đài hotline: 1900 9091
- Email: info@elitefitness.com.vn
2. PHÒNG TẬP CALIFORNIA FITNESS & YOGA
California Fitness & Yoga (CFYC) là một công ty thể dục thể hình tại Việt Nam thuộc Tập đoàn Fitness & Lifestyle Group, có trụ sở chính tại TPHCM. Công ty được thành lập bởi ông Dane Fort và Randy Dobson. Sau 13 năm hình thành phát triển, California Fitness & Yoga đã phát triển với chuỗi thương hiệu mở rộng với hơn 30 câu lạc bộ, phòng tập gym trên khắp Việt Nam. Trung tâm tập gym mang lại cho học viên những trải nghiệm tuyệt vời với những bài tập đa dạng cùng hơn 20 bộ môn khác nhau. Ngoài ra, phòng tập gym có huấn luyện viên chuẩn quốc tế nên khách hàng có thể yên tâm sử dụng dịch vụ chất lượng tại phòng tập cùng hệ thống máy móc được trang bị đầy đủ.
Với hệ thống 36 phòng tập trên toàn quốc, hiện nay California Fitness & Yoga bao gồm các thương hiệu mở rộng như Yoga Plus by California - điểm đến dành cho những tín đồ yêu Yoga và Centuryon by California - câu lạc bộ với trải nghiệm tập luyện đẳng cấp, sang trọng. Trung tâm mang đến dịch vụ phòng tập fitness toàn diện bao gồm trang thiết bị hiện đại, huấn luyện viên được đào tạo và chứng nhận, các lớp tập luyện theo nhóm đa dạng phù hợp với nhu cầu khách hàng. Bên cạnh đó là kèm theo những thử thách thay đổi hình thể thú vị, cam kết mang đến cho quý khách hàng trải nghiệm tập luyện mới mẻ và thú vị.
THÔNG TIN LIÊN HỆ CALIFORNIA FITNESS & YOGA:
- Đơn vị chủ quản: CÔNG TY TNHH TRUNG TÂM THỂ DỤC CALIFORNIA
- Địa chỉ: Số 126 đường Hùng Vương, Phường 12, Quận 5, TP.HCM
- Tổng đài hotline: 1800 6995
Những tiêu chí đánh giá phòng gym đạt chất lượng
Tập gym để có một thân hình cân đối, quyến rũ và giúp cơ thể khỏe mạnh là vấn đề đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập gym chất lượng thì cần tìm hiểu các tiêu chí đánh giá. Từ đó, có thể chọn được phòng gym chất lượng để tập luyện, đảm bảo mang lại hiệu quả cao.
1. Cơ sở vật chất
Các trang thiết bị máy móc là tiêu chí đầu tiên để đánh giá phòng gym chất lượng hay không. Phòng gym là nơi rèn luyện thể chất nên cần đảm bảo việc tập luyện tốt nhất và an toàn nhất cho người tập. Hệ thống trang thiết bị máy móc phải đảm bảo chất lượng cao, được chọn lựa cẩn trọng, có bảo trì và chế độ bảo hành hợp lý.
2. HLV giàu kinh nghiệm và nhiệt huyết
Huấn luyện viên là yếu tố quan trọng làm nên chất lượng phòng tập. Các phòng tập tại Việt Nam thường được phân chia thành 2 dạng, bao gồm:
- Huấn luyện viên kiêm chủ phòng tập: Huấn luyện viên dạng này thường xuyên có mặt tại phòng để hướng dẫn cho người tập. Thông thường, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn miễn phí và rất nhiệt tình trong suốt quá trình tập. Phòng tập gym luôn được đánh giá là chất lượng khi thu hút được số lượng học viên ngày càng đông nhờ tâm huyết của huấn luyện viên đối với việc tập luyện của học viên.
- Huấn luyện viên tự do: Đây là huấn luyện viên thường được chủ phòng gym thuê hoặc tự huấn luyện viên chọn địa điểm để “kinh doanh” cá nhân. Bạn có thể xem xét nghiệp vụ của huấn luyện viên, kinh nghiệm chuyên môn cùng nhiều các yếu tố khác để lựa chọn người phù hợp.
3. Diện tích phòng tập
Đối với các phòng tập gym ở TPHCM nói riêng và trên cả nước nói chung, bên cạnh tiêu chí trang thiết bị máy móc cùng huấn luyện viên thì vấn đề về diện tích phòng tập cũng quyết định đến chất lượng của dịch vụ. Diện tích phòng tập nếu quá nhỏ có thể khiến việc bố trí máy móc gặp nhiều bất lợi. Vì thế, phòng tập cần có diện tích từ trung bình đến rộng rãi để đáp ứng được việc phân bố các khu vực tập, thêm các tiện ích cũng như đầy đủ máy móc phù hợp với nhu cầu tập luyện của học viên.
4. Các gói tập đa dạng
Phòng tập gym gần đây đều được đảm bảo chất lượng nên luôn đáp ứng được nhu cầu tập luyện của đông đảo các nhóm khách hàng đến tập luyện. Vì thế, phòng gym chất lượng, chuyên nghiệp luôn hiểu tâm lý và nhu cầu khách hàng nên chia các gói tập đa dạng nhằm tạo điều kiện cho học viên duy trì việc tập luyện ổn định.
5. Các dịch vụ đa dạng
Ngoài các gói tập, phòng tập gym chất lượng thường tìm hiểu tâm lý và nhu cầu của khách hàng để đưa ra các dịch vụ mang đến sự thuận tiện nhất trong quá trình tập luyện. Ví dụ, phòng gym cho nữ thường có nhiều tiện ích như góc thư giãn, góc spa,....Phòng tập cần tạo được không khí thoải mái nhằm nâng cao hiệu quả cũng như cảm hứng để mọi người tập luyện tốt hơn.
Tập gym khoảng bao nhiêu tiền 1 tháng?
Phòng tập gym có các phân khúc như: bình dân, tầm trung và cao cấp. Dựa vào quy mô và chất lượng bài tập mà giá ở mỗi loại phòng gym sẽ khác nhau. Cụ thể như:
1. Phòng gym bình dân
Ở phòng tập gym bình dân hiện nay có giá dao động từ 300.000 - 350.000 đồng / tháng. Phân khúc này vẫn phổ biến cho những người có thu nhập thấp, ví dụ như học sinh, sinh viên. Chính vì có mức giá tương đối thấp thấp nên cơ sở hạ tầng của các phòng gym bình dân không được đầu tư cao cấp. Ngoài ra số lượng và chất lượng thiết bị ở đây thường hạn chế, chỉ nằm ở mức tạm ổn.
2. Phòng gym tầm trung
Phòng tập gym tầm trung có giá dao động từ 400.000 - 1.000.000 đồng / tháng. Ở những cơ sở phòng tập này, nội ngoại thất và trang thiết bị sẽ được đầu tư, nâng cấp hơn so với phòng gym bình dân. Số lượng và sự đa dạng thiết bị tập luyện tại phòng gym tầm trung có thể đáp ứng gần như tất cả nhu cầu tập luyện của mọi thành viên.
3. Phòng gym cao cấp
Phòng gym cao cấp là loại hình dịch vụ đang nở rộ thời gian gần đây. Đặc biệt tại các thành phố lớn, nơi người dân có thu nhập cao. Giá tập gym ở những phòng tập loại này là từ 1.000.000 đồng / tháng trở lên. Mức giá sẽ thay đổi tùy thuộc vào các gói dịch vụ đi kèm. Giá càng cao thì khách hàng càng nhận được nhiều tiện ích khi tập luyện.
Tóm lại, thông thường, khoảng 500.000 - 1 triệu đồng / tháng là mức giá thường gặp của gói tập cơ bản. Gói này sẽ không bao gồm các dịch vụ đặc biệt đi kèm. Những loại phòng tập gym ở trên đều có đầy đủ tất cả các thiết bị tập luyện từ cơ bản đến nâng cao nhưng chỉ khác nhau ở không gian, vị trí, chất lượng thiết bị và dịch vụ. Bạn có thể dựa vào nhu cầu và ngân sách của bản thân mà lựa chọn cho mình phòng tập gym phù hợp.
Tại sao bạn cần một huấn luyện viên cá nhân?
- Định hướng lộ trình tập: Vì là người mới tập gym nên chắc chắn cảm giác hoang mang trước việc lựa chọn những bài tập cũng như chế độ ăn uống là điều không thể tránh khỏi. Lúc này, bạn cần tìm cho mình một huấn luyện viên cá nhân. Khi thuê huấn luyện viên, họ có thể quan sát và biết được cách định hướng lộ trình tập luyện sao cho phù hợp nhất với từng thể trạng người tập.
- Nỗ lực và trách nhiệm: Nếu bạn là một người khá dễ bỏ cuộc thì việc thuê cho mình một huấn luyện viên cá nhân là điều rất cần thiết. Họ sẽ là người mang đến nguồn động lực, giúp bạn mỗi ngày kiên trì đến phòng tập luyện. Nhiều người luôn nghĩ khi thuê huấn luyện viên thì họ chỉ giúp mình lựa chọn bài tập hay tư vấn về chế độ ăn uống. Nhưng thật ra ngoài những nhiệm vụ kể trên thì họ còn chịu trách nhiệm giám sát và truyền năng lượng tích cực đến với bạn để bài tập đạt hiệu quả cao hơn.
- Hỗ trợ và giám sát: Tùy vào từng thể trạng cũng như những mục tiêu bạn đã đề ra ban đầu mà huấn luyện viên sẽ gợi ý thực đơn phù hợp nhất nhưng vẫn có thể đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho bạn. Ngoài ra, họ còn chia sẻ thói quen tốt, xấu,...từ đó giúp bạn thay đổi. Điều này không chỉ giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn mà còn giúp bạn hướng đến một lối sống lành mạnh.
Những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu tập gym
- Không thể có kết quả chỉ sau vài ngày: Sự thay đổi của cơ thể bạn, dù là tăng cơ, giảm mỡ, tăng sức mạnh hay hiệu suất vận động đều phải cần có thời gian dài mới cải thiện được. Vì vậy, nỗ lực hết mình để tập luyện các bài tập mà huấn luyện viên đưa ra chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định thành quả tập luyện của bạn.
- Nên thuê một huấn luyện viên: Trên Internet có rất nhiều video hướng dẫn tập gym và hoàn toàn miễn phí. Tuy nhiên, khi đến phòng tập và thuê huấn luyện viên cá nhân thì họ sẽ hướng dẫn người tập thực hiện chuẩn xác các động tác, đưa ra lộ trình tập phù hợp. Do đó, khi bạn chi tiền để thuê huấn luyện viên thì sẽ tập đúng phương pháp, tiết kiệm thời gian và quan trọng nhất là đạt hiệu quả, giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
- Chọn loại bài tập mình thích: Đối với người mới tập gym thì nên ưu tiên chọn những bài tập mình thích. Nếu chọn tập những bài không hợp và bản thân không thích thì sẽ khó duy trì được lâu dài. Ngược lại, khi được tập các bài mình thích thì bạn sẽ có sự hào hứng, vui vẻ. Việc tập luyện lúc này như một sự thư giãn.
Trên đây là danh sách các phòng tập gym uy tín và các vấn đề liên quan mà đội ngũ biên tập viên Phương Nam 24h chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Nếu đang có nhu cầu tìm phòng gym để tập luyện, bạn có thể tham khảo thông tin và liên hệ những địa chỉ ở trên để được cung cấp các gói dịch vụ tập luyện thể hình chuyên nghiệp, đảm bảo chất lượng, hiệu quả với mức giá hợp lý nhé. Cảm ơn các bạn đã tham khảo bài viết!
