Trong cuộc sống, đôi khi những tai nạn nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà bản thân chúng ta cũng không thể lường trước được. Và đuối nước (hay chết đuối) là một trong những tai nạn thường gặp, đã cướp đi sinh mạng của rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu biết các kỹ năng thoát hiểm khi bị đuối nước, bạn có thể tự cứu sống chính mình ngay cả khi không biết bơi.
Các kỹ năng thoát hiểm khi bị đuối nước
Đuối nước không chỉ gặp phải ở những người không biết bơi mà còn có thể ở cả người biết bơi khi họ mất sức, chuột rút,....Tâm lý chung của hầu hết mọi người khi bị đuối nước chính là mất bình tĩnh và liên tục vùng vẫy. Điều này sẽ làm cho cơ thể bị mất kiểm soát và càng chìm sâu hơn. Thay vì vậy, bạn có thể áp dụng kỹ năng khi bị đuối nước dưới đây để tự cứu sống bản thân nếu chẳng may rơi vào tình thế nguy hiểm này.
Bước 1: Lấy lại bình tĩnh và làm nổi cơ thể
Có thể bạn chưa biết, cơ thể con người vốn có tính nổi. Vậy nên khi ở dưới nước, nếu biết cách kiểm soát, cơ thể sẽ như một chiếc phao, nổi lên trên mặt nước. Nguyên nhân là vì buồng phổi của chúng ta có thể chứa từ 6 - 8 lít không khí. Khi rơi xuống nước, không khí bên trong sẽ đẩy chúng ta lên ở tư thế úp và gần sát so với mặt nước. Tuy nhiên, bạn cần bình tĩnh để có thể giữ được trọng lực cân bằng. Và để biến cơ thể mình thành một chiếc phao cứu sinh, bạn cần thực hiện: nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở và thả lỏng cơ thể.
Bước 2: Làm nổi phần đầu để hít thở
Sau khi thực hiện thành công Bước 1, cơ thể bạn sẽ từ từ nổi lên ở tư thế sấp, bập bênh, bán an toàn và đầu nổi sát mặt nước. Lúc này, bạn sẽ dùng tay và chân của mình như một mái chèo để quạt nước giúp đầu nhô hẳn lên trên mặt nước để hít thở.
Bước 3: Hít thở
Khi đã ngoi được đầu lên mặt nước, điều bạn cần làm chính là hít thở. Tuy nhiên khi bị đuối nước, đặc biệt là do không biết bơi nên bạn không thể giữ cho đầu mình ở trên mặt nước quá lâu mà sẽ liên tục ngoi lên, ngụp xuống. Chính vì vậy, khi ngoi được lên khỏi mặt nước hãy hít một hơi thật sâu bằng cả miệng và mũi. Lúc đầu ngụp xuống thì thở ra dưới mặt nước.
Bước 4: Cầu cứu
Khi ngoi được lên khỏi mặt nước, hãy cố gắng ra những tín hiệu có thể để những người xung quanh đến cứu bạn khỏi tình thế nguy hiểm như: giơ tay lên vẫy, dùng tay đập xuống mặt nước hoặc la lên thật to.
Xem thêm: Những nguyên nhân làm cho bạn bị đuối nước
Một số lưu ý khi thực hiện kỹ năng thoát hiểm đuối nước
Khi thực hiện kỹ năng thoát hiểm theo các bước trình bày ở trên, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:
- Phải luôn bình tĩnh, thả lỏng hoàn toàn để giữ được thế cân bằng cho cơ thể.
- Không quẫy đạp mạnh vì sẽ làm mất sức. Bạn có thể thực hiện các thao tác một cách nhẹ nhàng.
- Các bước trên chỉ là một phương pháp tạm thời giúp kéo dài thời gian để chờ người khác đến cứu. Vậy nên trước đó nếu có điều kiện, bạn hãy tập thực hiện các bước thoát hiểm khi đuối nước để có thể cứu sống chính bản thân mình nếu chẳng may rơi vào tình thế nguy hiểm.
Trên đây là kỹ năng sống khi bị đuối nước mà đội ngũ biên tập viên Phương Nam 24h muốn chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã có thêm cho mình nhiều thông tin hữu ích và trang bị được kỹ năng thoát hiểm cần thiết để có thể cứu sống bản thân nếu gặp phải trường hợp này.
