Lạc quan là gì? Làm thế nào để lạc quan hơn trong cuộc sống?

Đã bao giờ bạn từng được người khác khen ngợi là sống lạc quan hay chưa? Nếu đã từng như vậy thì xin chúc mừng nhé, bởi vì lạc quan là một trong những thái độ sống tích cực để giúp cho cuộc sống của bạn trở nên tuyệt vời hơn mỗi ngày đấy. Một cái nhìn lạc quan đủ để giúp cho một người đang từ vực thẳm tăm tối trở nên tốt đẹp hơn trước. Một thái độ sống yêu đời sẽ giúp bạn giải quyết mọi chuyện theo chiều hướng tích cực hơn. Vậy thì lạc quan là gì? Làm thế nào để luôn lạc quan yêu đời có lẽ là vấn đề mà rất nhiều người đang tìm kiếm câu trả lời.
 

 

Lạc quan là gì?

Lạc quan là một trong những trạng thái sống tích cực, an nhiên trước các tình huống, sự việc xảy ra trong cuộc sống. Đây là một trong những thái độ tinh thần tốt đẹp nhất của con người.

Những người sống tích cực và lạc quan thường có một niềm tin mãnh liệt vào bản thân mình và mọi thứ xung quanh đều sẽ trở nên tốt đẹp. Họ đều cảm thấy rằng cuộc sống của mình trôi qua rất nhẹ nhàng, yên bình. Có thể thấy, giữa cuộc sống đang ngập tràn những công việc bận rộn, những mối lo toan như hiện nay thì một lối sống lạc quan luôn được nhiều người tìm kiếm.

Để các bạn có thể hiểu rõ hơn về lạc quan là gì thì chúng ta có thể tìm hiểu ngay ví dụ sau đây: 

Vào một ngày đẹp trời, khi bạn đi vắng và nhà bạn bất ngờ xảy ra hỏa hoạn. Mọi thứ trong nhà đều cháy sạch sẽ và không còn lại bất cứ thứ gì. Nếu là người không có tinh thần lạc quan thì họ sẽ khóc lóc trong khoảng một thời gian dài, tâm trạng của họ trở nên suy sụp vì nghĩ đã mất hết tất cả.

Thế nhưng, đối với một người lạc quan thì lại là câu chuyện khác. Họ cũng sẽ cảm thấy buồn nhưng trạng thái này chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn thôi. Thay vào đó, họ cảm thấy may mắn vì lúc đó trong nhà không có bất cứ ai và xem sự việc như là của đi thay người. Từ đó họ sẽ nhanh chóng xốc lại tinh thần để quay lại trạng thái như lúc trước, cố gắng kiếm thật nhiều tiền sửa sang lại căn nhà đã cháy.

 

 

Tầm quan trọng của việc rèn luyện tinh thần lạc quan?

Chúng ta có nhất thiết cần phải lạc quan trong cuộc sống này không? Đối với những ai không hiểu được tầm quan trọng của lạc quan chắc chắn sẽ thường đặt ra vấn đề như vậy. Thực ra, lạc quan chính là nguồn năng lượng để giúp cho bạn luôn có động lực trong cuộc sống này. Nó tạo cho bạn sự tự tin, tham vọng mãnh liệt để có thể theo đuổi đam mê của cuộc đời. Trong công việc, tinh thần lạc quan sẽ giúp bạn có được kỹ năng làm việc tích cực và luôn được mọi người yêu quý.

Đồng thời, lối sống lạc quan cũng sẽ giúp bạn loại bỏ đi những mệt mỏi, bi quan trong cuộc sống để tập trung vào mục tiêu trước mắt. Thay vì im lặng và chấp nhận những khó khăn mà mình gặp phải, tinh thần lạc quan sẽ giúp bạn chủ động giải quyết bằng một thái độ vui vẻ và tích cực.
 

 

Biểu hiện của những người lạc quan

Sau khi đã hiểu về khái niệm và tầm quan trọng của lạc quan, bạn đã biết về những biểu hiện của một người có tinh thần lạc quan là gì chưa? Một người có tinh thần lạc quan là khi có những biểu hiện sau:

- Họ luôn hi vọng bản thân và những người xung quanh sẽ nhận được nhiều điều tốt đẹp. Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng không cảm thấy bi quan và chán nản, bởi họ tin rằng có một tương lai tươi sáng đang chờ đợi phía trước.

- Họ không tự so sánh mình hay ganh đua với người khác. Bởi vì chỉ cần bản thân của hôm nay tốt hơn và hoàn thiện hơn ngày hôm qua thì đó đã là một sự thành công.

- Những người sống lạc quan luôn hết mình phấn đấu vì mục tiêu đặt ra trong công việc và cuộc sống.

- Luôn yêu thương chính mình và những người xung quanh, biết tạo cho mình một tâm lý thoải mái và yêu đời.

- Người lạc quan thường xuyên nói đến những điều tích cực để tự cổ vũ bản thân mình, đồng thời còn là nguồn động lực của những người xung quanh.

- Họ là một người hay cười và rất dễ cười với cuộc sống, dù cho khó khăn hay vất vả thì họ cũng nhìn về những điều tích cực và mỉm cười.

- Họ luôn biết cách tạo tiếng cười và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến những người xung quanh.

- Những người lạc quan thường rất mạnh mẽ trong mọi hoàn cảnh. Dù cho có đang buồn hay gặp khó khăn thì họ vẫn luôn biết cách tự động viên mình để có thêm sức mạnh vượt qua khó khăn phía trước để hướng đến những điều tốt đẹp.

- Họ là người có khả năng kiềm chế bản thân, dù cho có nóng giận hay mệt mỏi cũng không biểu hiện nhiều ra ngoài.

Hơn hết đó là những người có tinh thần lạc quan luôn có một cuộc sống vui vẻ và thành công cũng thường đến với họ.
 

 

Làm thế nào để lạc quan hơn trong cuộc sống?

Không ai trong chúng ta biết trước được ngày mai sẽ ra sao? Đến một lúc nào đó, bạn cũng gặp phải những khó khăn, thử thách trong cuộc đời. Nếu không biết cách xử lý, những khó khăn ấy sẽ chồng chất và quật ngã bạn không thương tiếc. Không muốn biến bản thân trở thành một kẻ thất bại và coi thế giới như kẻ thù của mình, bạn cần phải giữ vững sự lạc quan để tìm ra cách thay đổi cục diện nhé.

1. Thường xuyên tiếp xúc với những người lạc quan

Một trong những bí quyết để bản thân mình trở thành người lạc quan đó chính là tiếp xúc với những người có có tư duy và tinh thần tích cực. Ở bên cạnh họ, bạn sẽ cảm nhận được sự vui vẻ, nhiệt huyết và lối sống tích cực. Lâu dần, tinh thần ấy cũng sẽ lan tỏa đến chính bạn, để bản thân cũng trở nên giống họ.

Không ai hoàn hảo về mọi mặt và bạn hoàn toàn có thể học được nhiều điều tốt đẹp từ những người xung quanh mình, trong đó có cả tinh thần lạc quan. Điều đó sẽ giúp bạn hoàn thiện bản thân mỗi ngày, trở thành một con người tốt hơn trong quá khứ.

2. Sống có mục tiêu

Người có lý tưởng thường làm nhiều điều để theo đuổi mục tiêu và ước mơ của bản thân. Đồng thời, cách nhìn nhận của họ về sự vật, sự việc đang diễn ra theo chiều hướng tích cực. Mục tiêu chính là động lực để bạn có thể vượt qua khó khăn và thử thách trong cuộc sống. Dù là có đang khó khăn nhưng điều bạn nhìn về không phải những thứ gì đó tiêu cực mà chính là niềm vui, niềm hạnh phúc khi mục tiêu được hoàn thành.

3. Có cái nhìn tích cực với những vấn đề bất ngờ

Trong cuộc sống sẽ có những vấn đề bất ngờ xảy ra, bạn sẽ không thể kiểm soát được điều đó, có thể đôi khi sẽ dẫn đến thiệt hại cho bản thân. Nhưng bằng một cách khác, ở đó bạn lại tìm mấy sự may mắn hay những cơ hội mới. Không phải chuyện gì xảy ra cũng đem đến những điều tiêu cực, quan trọng là bạn có nhìn ra điều điều tích cực trong đó hay không và cách ứng phó như thế nào. Nếu là một người sống lạc quan, bạn sẽ tìm thấy cơ hội và dễ dàng vượt qua.

4. Sống với lòng biết ơn

Ngay cả việc bạn sinh ra hay tồn tại trên thế giới này cũng không phải tự bản thân mình làm được mà nhờ vào sự giúp đỡ của gia đình. Hay việc bạn thành công trong công việc là khi có sự giúp đỡ của bạn bè, đồng nghiệp, cấp trên,.... Còn rất nhiều điều khác đã góp phần làm cho bản thân bạn trở nên hoàn thiện và phát triển từng ngày.

Vậy nên, hãy sống với lòng biết ơn về mọi thứ đã đạt được và cả với những người xung quanh. Đây cũng là cách để bạn nhận ra được giá trị của cuộc sống và mang lại tinh thần lạc quan hơn. Bạn có thể thực hành lòng biết ơn bằng cách ghi lời cảm ơn vào một cuốn sổ mỗi buổi sáng thức dậy. Điều này sẽ giúp bạn có một ngày tích cực và tràn ngập hạnh phúc.
 

 

5. Giúp đỡ mọi người

Sự thành công không thể hiện bằng những thành quả đạt được mà bên cạnh đó là cách bạn cho đi. Sống là sẻ chia, vậy nên hãy thường xuyên giúp đỡ những người xung quanh, la tỏa những điều tích cực mà mình có thể làm được đến cộng động với một thái độ lạc quan.

Khi giúp đỡ người khác, không những bạn đang mang đến những giá trị cho xã hội mà bên cạnh đó, ngay chính bản thân bạn cũng nhận lại được niềm vui, niềm hạnh phúc khi đã làm được một điều thật ý nghĩa.

6. Thiền định để sống lạc quan hơn

Một cách khác để bạn rèn luyện tinh thần lạc quan và lòng biết ơn đó chính ngồi thiền. Đây là một cách để bạn thư giãn, thả lỏng cơ thể, không còn nghĩ đến tham - sân - si cuộc đời. Đồng thời, biết cách ngồi thiền sẽ giúp bạn đạt tới nguồn năng lượng cao hơn và có những suy nghĩ tích cực hơn về cuộc sống này.

7. Dậy sớm mỗi ngày

Dậy sớm sẽ giúp cho tinh thần trở nên tỉnh táo và cũng là cách để bạn trở nên lạc quan hơn, Bởi vì những hành động tích cực thường sẽ xuất hiện vào lúc sáng sớm, ví dụ như: tập thể dục, đọc sách, ăn sáng,... Đây đều là những điều mang đến nguồn năng lượng tích cực cho thể chất và tinh thần của mỗi người. Vậy nên, hãy hình thành thói quen dậy sớm để cuộc sống trở nên tuyệt vời hơn nhé.

8. Đừng tiết kiệm nụ cười với những người xung quanh

Người xưa thường nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, vậy tại sao bạn không cười nhiều hơn để tô điểm thêm sự vui tươi cho cuộc sống? Một nụ cười vào buổi sáng sớm sẽ mang đến nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới. Một nụ cười sẽ giúp những người xung quanh bạn cũng cảm thấy thoải mái hơn.

Hơn hết, nếu như không may có sự việc gì đó xấu bất ngờ xảy ra, một nụ cười sẽ giúp bạn lấy lại được bình tĩnh và tìm ra hướng giải quyết tốt hơn. Vậy nên, hãy cười thật nhiều để có cho mình tinh thần lạc quan nhé.
 

 

9. Khó khăn nào rồi cũng sẽ qua

Chẳng có thứ gì là kéo dài mãi mãi, đến cả dòng sông chảy dài hàng trăm năm rồi cũng phải khô cạn. Đương nhiên, mọi chuyện dù có muộn phiền đến mấy rồi cũng sẽ phải qua thôi. Nhiều người bi quan khi gặp phải một chút khó khăn thường hay phóng đại mọi chuyện lên gấp trăm lần để trông nó có vẻ nghiêm trọng và kéo dài. Vì vậy, hãy dừng lại ngay những suy nghĩ bi quan để tạo động lực cho bản thân mình biết cách đối mặt với áp lực và vượt qua chúng.

10. Bị chê bai vốn dĩ là chuyện rất thường

Cha mẹ sinh ra chúng ta không phải để làm dâu cả trăm họ. Do đó, việc bạn không thể làm hài lòng bất cứ ai cũng là chuyện hết sức bình thường. Cho nên, dù cho đôi lúc phải nhận những đánh giá chê bai từ người khác thì cũng đừng để tâm và nản lòng. Thay vào đó, hãy nghiền ngẫm lại những lời chê bai để rút ra cho mình bài học quý giá.

11. Tiến lên phía trước thay vì than thở mỗi ngày

Đừng bao giờ coi mình là kẻ vô dụng, bởi như vậy chỉ khiến tinh thần của bạn sớm bị kiệt quệ, suy sụp. Tất nhiên, một người không tự tin vào bản thân mình sẽ dễ đánh mất đi những cơ hội quý giá ngay trước mặt. Việc than trách bản thân mỗi ngày không giúp mình trở nên tốt hơn. Vì vậy, hãy luôn tiến lên phía trước và dành cho bản thân những lời động viên để thêm hoàn thiện bản thân.

12. Thất bại không có nghĩa là buông xuôi tất cả

Cuộc sống này đôi khi áp lực là thật đấy, cho dù bạn có cố gắng đến mấy nhưng vẫn không được như ý nguyện. Lúc này, áp lực đè lên có thể khiến bạn gần như bị ngã quỵ và muốn buông bỏ tất cả. Thế nhưng, thay vì bỏ cuộc tại sao bạn không cho bản thân mình một cơ hội khác để tiến lên phía trước. Chẳng phải ngay cả đứa trẻ khi mới bắt đầu tập đi cũng đã bị ngã đến hàng trăm lần đó sao?

13. Chúng ta ai cũng có những điểm tốt đẹp riêng

Chúng ta sinh ra trên đời này không ai giống nhau về mọi mặt, sẽ có người giỏi ở điểm này nhưng cũng có người mạnh ở lĩnh vực khác. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà lúc nào cũng so sánh bản thân mình với họ và tự nhận xét bản thân mình là một kẻ thua cuộc, đây là một trong những điều cần ghi nhớ trong cuộc đời. Hãy tự khám phá ra những điều tốt đẹp của bản thân để khiến mình trở nên có giá trị. Bằng cách này, nhận thức của bạn sẽ trở nên thay đổi, nó sẽ tiếp thêm cho bạn sức mạnh và giúp bạn vượt qua mọi tình huống khó khăn một cách hiệu quả.
 

 

Sự thật thì một người sống bi quan thường bị ảnh hưởng bởi những hoài niệm trong quá khứ và suy nghĩ về tương lai. Vì vậy, hà cớ gì bạn phải lo lắng về những muộn phiền mà bạn đã phải trải qua và chưa hề chạm tới. Thay vào đó, hãy trân trọng và vun đắp cho cuộc sống của mình ngay bây giờ để mỗi phút giây trôi qua bạn đều được sống trong những khoảnh khắc yêu đời, lạc quan nhất.

Hi vọng qua bài viết này của Phương Nam 24h, các bạn sẽ hiểu được lạc quan là gì và làm sao để luôn vui vẻ lạc quan. Biết rằng, mỗi người có một cách để cảm nhận cuộc sống riêng của mình, nhưng hãy nhớ rằng dù có ra sao thì lạc quan mới là nguồn hạnh phúc đích thực để khiến bản thân trở nên tốt đẹp hơn.