11 cách thay đổi bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất

Cuộc sống sẽ trở nên nhàm chán, vô vị nếu chúng ta cứ tiếp tục giữ vững tư duy cũ, trì trệ và không chịu đổi mới. Do đó, hãy dũng cảm thay đổi bản thân, kiên trì hơn mỗi ngày, tích lũy từng bước nhỏ và đến một khoảnh khắc nào đó khi nhìn vào gương, bạn sẽ phát hiện ra sự thay đổi tích cực trong con người mình. Thế nhưng làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình? Đừng lo lắng vì trong bài viết này đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 11 cách thay đổi bản thân hiệu quả cùng những lời khuyên hữu ích để giúp cuộc sống của bạn trở nên suôn sẻ, dễ dàng hơn.
 

 

Thay đổi bản thân là gì?

Thay đổi bản thân là việc điều chỉnh tư duy, lối sống, thái độ và hành vi để trở nên một phiên bản tốt hơn của chính mình, từ đó mang lại nhiều giá trị tích cực trong xã hội. Quá trình này liên quan đến việc nâng cao kiến thức, phát triển kỹ năng, loại bỏ thói quen xấu, cải thiện sức khỏe, tập trung vào tinh thần sống và phát triển mối quan hệ lành mạnh.

Thay đổi bản thân không đồng nghĩa với việc bạn là người thiếu kiên định mà điều này chính là cơ hội giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Mặc dù chúng ta thường biết rõ mình cần làm gì để đạt được thành công nhưng đôi khi, sự chần chừ và lời hứa hẹn về tương lai có thể khiến chúng ta bỏ qua cơ hội để bắt đầu ngay bây giờ. Do đó, cách để thay đổi bản thân hiệu quả nhất là bạn cần phải tìm cho mình động lực để kiên trì, quyết tâm và nhất quán trong các hành động hàng ngày.

Ý nghĩa của việc thay đổi bản thân 

Không ai trong chúng ta là hoàn hảo, vì vậy mỗi người luôn cần phải nỗ lực để tự hoàn thiện và trở thành một phiên bản tốt hơn. Theo đó, quá trình thay đổi bản thân giúp chúng ta khám phá, đồng thời phát triển những giá trị, năng lực tiềm ẩn bên trong mình, tạo đà cho sự phát triển tích cực và đạt được thành công trong cả công việc lẫn cuộc sống.

Thực tế, có nhiều người cảm thấy ngần ngại việc thay đổi vì họ cho rằng mọi thứ ở hiện tại đã ổn đủ rồi. Tuy nhiên, họ có thể không nhận ra rằng tình trạng hiện tại chỉ là tạm thời và tất cả đều luôn trong sự biến đổi. Hôm nay có thể cảm thấy tốt nhưng ngày mai, ngày kia và trong tương lai, liệu chúng ta có thể chắc chắn điều gì? Do đó, nếu không chủ động thay đổi, chúng ta sẽ bị thụt lùi và dần mất phương hướng để rồi từ bỏ những cơ hội quan trọng.

Cho nên nói, làm mới bản thân mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đối với cuộc sống và sự nghiệp của mỗi cá nhân, cụ thể là:

- Phát triển kỹ năng: tạo cơ hội để học hỏi và rèn luyện các loại kỹ năng mới như giao tiếp, lãnh đạo, quản lý thời gian, sáng tạo cũng như nâng cao những kỹ năng hiện có thông qua việc chú trọng vào học tập, thực hành.

- Mở rộng tầm nhìn: khám phá những ý tưởng mới, trải nghiệm khác biệt, tiếp xúc với người có quan điểm và nền văn hóa khác nhau có thể giúp con người nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ đa chiều hơn.

- Tăng cường tự tin: bằng cách mở rộng ranh giới cá nhân và đối mặt với thách thức, bạn sẽ có cơ hội học cách vượt qua sự lo sợ thất bại, đồng thời tăng cường lòng tin vào khả năng của bản thân trước những tình huống khó khăn.

- Tạo cơ hội mới: Khi phát triển kiến thức, kỹ năng và mở rộng mạng lưới quan hệ, bạn có thể nhận được sự đánh giá cao từ người khác và điều này mở ra nhiều cơ hội mới trong sự nghiệp, học tập lẫn cuộc sống.

- Cải thiện sức khỏe: việc tập thể dục, duy trì thói quen tốt, giữ cân nặng lý tưởng, chế độ ăn uống cân đối,... có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và cải thiện sức khỏe tim mạch.

- Giảm stress: bằng cách chấp nhận sự thay đổi và tìm cách thích nghi, bạn có thể tránh đi những tình huống gây áp lực, từ đó phát triển tư duy tích cực và lạc quan. Điều này giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng chịu đựng và cải thiện tinh thần đáng kể.

- Tăng sự hài lòng: khi bản thân hoàn thiện hơn, bạn có thể thực hiện được những gì mà mình yêu thích, điều này góp phần làm tăng sự hài lòng với công việc và cuộc sống. Hơn nữa, việc phát triển bản thân và đạt được những thành tựu cá nhân cũng mang lại niềm vui và hạnh phúc cho bạn.
 

 

Những ai cần thay đổi bản thân?

Việc thay đổi bản thân không bị giới hạn bởi hoàn cảnh, giới tính hay độ tuổi mà dựa vào ý chí của từng người. Thực tế cho thấy, đây là một phần không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của mỗi người nhưng sẽ khác nhau tùy thuộc vào mục đích, yêu cầu, môi trường sống, tình huống cụ thể,.... 

Quá trình này liên quan đến việc điều chỉnh những khía cạnh chưa tốt của bản thân và làm cho chúng phù hợp hơn với môi trường cũng như tình huống xung quanh. Nhiều người đã thành công trong việc làm mới bản thân, tuy nhiên cũng có những người chỉ biết nói mà chưa có hành động cụ thể, vẫn đang mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của mình.

Mặt khác, bạn cũng cần lưu ý rằng việc thay đổi bản thân không nên là do áp lực từ xã hội hoặc yêu cầu từ người khác mà cần xuất phát từ sự chủ động và nhận thức của chính mình với mục đích cải thiện bản thân cũng như phấn đấu để đạt được những mục tiêu cụ thể.

Những cách thay đổi bản thân bạn có thể áp dụng ngay hôm nay

Bất kỳ ai sinh ra đều mong muốn mình sẽ được hạnh phúc nhưng trên thực tế, cuộc sống thường rất phũ phàng và để đối mặt với những thách thức đó thì việc bạn cần làm ngay bây giờ là hãy thay đổi bản thân. Dưới đây là những cách nâng cấp bản thân mà bạn có thể áp dụng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

1. Thay đổi suy nghĩ, rèn luyện tư duy tích cực 

Một trong những phương pháp thay đổi bản thân hiệu quả để đi đến thành công là điều chỉnh suy nghĩ và mindset cá nhân. Thực tế cho thấy, bạn sẽ chẳng thể nào tập trung làm việc với hiệu suất cao nếu như bản thân luôn bị bủa vây bởi những suy nghĩ tiêu cực. Do đó, hãy rèn luyện lối tư duy tích cực cho mình ngay từ bây giờ để giữ được tinh thần sảng khoái và tập trung cao độ hơn.

Ví dụ, khi bạn cảm thấy thiếu đồ mới và bắt đầu rơi vào suy nghĩ tiêu cực như "mình thiệt thòi vì không có nhiều đồ đẹp" thì hãy thử nhìn nhận tình hình từ một góc độ tích cực hơn. Bạn có thể nghĩ về những đứa trẻ khó khăn không có đủ điều kiện cơ bản để sống, điều này có thể giúp bạn đánh giá cao những gì mình đang có.

Tương tự như trong công việc, khi gặp vấn đề và cảm thấy mệt mỏi, đừng chìm đắm trong sự thất vọng mà thay vào đó, hãy nhìn nhận tình hình thực tế với tư duy tích cực hơn. Chẳng hạn như “nhờ sự cố này mà mình nhận thức được những khía cạnh bản thân cần cải thiện".

Từ những điều trên có thể thấy, giữ cho tâm hồn lạc quan và tích cực trong suy nghĩ không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề một cách sáng tạo mà còn mang lại năng lượng mạnh mẽ để đối mặt với các thách thức mà cuộc sống đã đặt ra. Dù mỗi người có một mục tiêu sống và định nghĩa khác nhau về hạnh phúc nhưng thái độ tích cực chắc chắn luôn là nguồn động viên quan trọng giúp tạo ra giá trị cho bản thân trong hành trình trưởng thành.

2. Thay đổi bản thân thông qua hành động

Suy nghĩ có thể mang lại động lực tích cực nhưng nếu không chuyển đổi chúng thành hành động thì bạn sẽ không bao giờ đạt được kết quả như mong đợi. Hãy thử tưởng tượng nếu không kiên trì học tập và ôn luyện thì liệu rằng bạn có thành công lấy được bằng tốt nghiệp hay không?

Cho nên nói, đừng “há miệng chờ sung" bởi lẽ không ai cho không ai thứ gì và bạn cũng sẽ không nhận lại được gì nếu như bản thân còn chưa chịu bắt tay vào hành động, tìm kiếm và tạo ra những cơ hội cho mình. Để thay đổi bản thân một cách nhanh chóng thì ngay từ bây giờ, hãy hành động theo những gì bạn nghĩ, dù đó là những điều nhỏ nhặt nhất, ví dụ như duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày, dù có mưa hay nắng. Nên nhớ rằng, sẽ chẳng có con đường nào trải đầy hoa hồng nếu bạn không tự tìm kiếm và khắc tạo nên những giá trị cho bản thân.

3. Thay đổi bản thân từ thói quen 

Thói quen đại diện cho những hành động lặp đi lặp lại một cách tự nhiên mà không cần bất kỳ động lực thúc đẩy nào. Vì thế, việc thay đổi thói quen có thể có ảnh hưởng tích cực đến cách suy nghĩ và hành động của con người.

Thực tế, những thói quen lành mạnh như tập thể dục, đọc sách, luôn đặt câu hỏi, duy trì giấc ngủ đúng giờ, ít xem TV, ăn uống lành mạnh,... sẽ giúp con người phát triển tốt và trở nên mạnh mẽ hơn. Đặc biệt, việc rèn luyện thói quen dậy sớm có thể giúp chúng ta hoàn thành nhiều công việc hơn thay vì dành thời gian đó để ngủ nướng, khiến cơ thể trở nên uể oải và làm ngày trôi qua nhưng không có ý nghĩa.

Tuy nhiên, thay đổi thói quen không phải là nhiệm vụ dễ dàng bởi lẽ quá trình này đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm cũng như tinh thần thực hiện một cách tự giác, có trách nhiệm và kiên nhẫn.
 

 

4. Thay đổi môi trường sống và làm việc

Một môi trường lành mạnh, tích cực có thể thay đổi cách suy nghĩ và khiến cho tâm trạng của bạn tốt hơn. Hãy bắt đầu bằng việc dọn dẹp không gian sống và làm việc để loại bỏ mọi thứ lộn xộn. Tiếp theo, bạn có thể sắp xếp lại đồ đạc hoặc thay đổi trang trí để tạo ra một diện mạo hoàn toàn mới. Nếu có thể, hãy thêm vào không gian một điều gì đó mới mẻ để đánh dấu sự thay đổi trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Ngay cả những sự thay đổi nhỏ nhất cũng có thể tạo ra sự khác biệt to lớn, do đó đừng lo lắng nếu bạn không thể làm mới toàn bộ không gian của mình. Chỉ cần một chậu cây nhỏ hay một bức tranh đầy màu sắc cũng đủ để thay đổi không khí trong môi trường sống và làm việc của bạn.

5. Thử sức với những điều mới mẻ

Khi đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn và đối mặt với những tình huống mạo hiểm, mỗi người có thể khám phá ra các kỹ năng hay tiềm lực mới của chính mình. Đây cũng là cơ hội để bạn có thể học hỏi nhiều điều từ những sai lầm, đồng thời trở nên mạnh mẽ hơn trước mọi khó khăn và rào cản trong cuộc sống. 

Theo đó, bạn có thể tham gia vào các bộ môn thể thao mới như bơi lội, nhảy dù, đăng ký một lớp học nghệ thuật, thay đổi hoàn toàn kiểu tóc của mình hoặc thậm chí tìm kiếm một công việc mới,... để thách thức bản thân.

6. Ưu tiên thời gian cho những thứ quan trọng

Thời gian có hạn và việc thêm những mục tiêu mới vào lịch trình có thể khiến bạn cảm thấy quá tải, mệt mỏi cũng như căng thẳng. Vì vậy, để đầu tư thời gian cho những mục tiêu thay đổi bản thân, hãy tiến hành chắc lọc những công việc và hoạt động quan trọng mà bạn cho rằng cần ưu tiên hàng đầu, đồng thời thay thế các hoạt động có độ ưu tiên thấp bằng thói quen tích cực mới của bạn. Ví dụ, thay vì dành thời gian nghỉ trưa để chơi game trên điện thoại, bạn có thể sử dụng thời gian này để nghỉ ngơi hoặc thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng.

7. Sống healthy và chăm chút vẻ ngoài 

Chăm sóc sức khỏe, vẻ bề ngoài và duy trì một lối sống lành mạnh là một trong những hành động thiết thực để thay đổi bản thân. Khi giữ gìn sức khỏe tốt với một ngoại hình đẹp, chúng ta sẽ cảm thấy tự tin hơn về bản thân, đầy năng lượng để thực hiện công việc và trải nghiệm niềm vui của cuộc sống.

Để làm được điều này, bạn nên duy trì các thói quen tích cực như thực hiện chế độ ăn dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn, tránh thức khuya, đảm bảo giấc ngủ đủ giấc, rèn luyện sức khỏe tinh thần, hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ uống ngọt và rượu,.... Đặc biệt, khi bước vào giai đoạn tuổi già, sức khỏe chính là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta sống một cuộc sống thảnh thơi và tràn đầy niềm vui.

8. Kết thúc những mối quan hệ không lành mạnh

Đúng như câu nói "gần mực thì đen, gần đèn thì sáng", nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với những người tiêu cực hoặc hay than phiền về cuộc sống, họ có thể đầu độc suy nghĩ, tâm hồn của bạn. Vậy nên hãy giảm tiếp xúc cũng như giao tiếp với họ và nếu cần, bạn có thể cân nhắc loại bỏ họ khỏi danh sách bạn bè trên mạng xã hội hoặc ít nhất là tạm ngừng theo dõi để tránh những thông điệp tiêu cực xuất hiện trên bảng tin của bạn.

9. Không ngừng trau dồi kiến thức, kỹ năng

Khi quyết định nâng cấp bản thân để trở nên tốt hơn, bạn có thể bắt đầu bằng việc giảm thời gian lướt web với những điều vô bổ mà thay vào đó, hãy tập trung đọc các cuốn tạp chí hay sách nhằm trau dồi kiến thức và kỹ năng. Ngoài ra, việc này cũng giúp bạn xua tan những cảm xúc tiêu cực mà không ảnh hưởng đến bản thân hoặc người xung quanh.

Không dừng lại ở đó, đọc sách báo còn giúp bạn cập nhật thông tin nhanh chóng về những điều đang diễn ra xung quanh cũng như gia tăng sự hiểu biết và thay đổi cách tư duy. Với những người muốn thành công thì việc dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đọc sách là một thói quen cần có, bởi lẽ các tác phẩm về tư duy có thể ảnh hưởng tích cực cho sự phát triển cá nhân của bạn.
 

 

10. Học cách đặt mục tiêu và theo đuổi chúng có kế hoạch

Đặt ra mục tiêu và xây dựng kế hoạch không chỉ tạo ra một sơ đồ tư duy chi tiết với các bước cần thực hiện mà còn giúp bạn tập trung vào những công việc quan trọng để đạt được mục đích. Không chỉ vậy, bản kế hoạch rõ ràng còn là công cụ hỗ trợ đánh giá tiến độ và hiệu suất của các nhiệm vụ, đồng thời đảm bảo sự hợp nhất trong quá trình thực hiện.

Tuy nhiên, quá trình đặt ra mục tiêu và lập kế hoạch cần phải được thực hiện một cách cẩn trọng, chi tiết. Mục tiêu nên được xác định dựa trên mô hình SMART (cụ thể, đo lường được, khả thi, thực tế, ràng buộc về thời gian) và bạn cũng cần có khả năng phân bổ công việc một cách hợp lý để tránh quá tải, mất tập trung.

11. Học hỏi từ những người xung quanh

Một yếu tố quan trọng trong quá trình tự thay đổi để đạt được thành công là học hỏi từ những người xung quanh. Cho dù đó chỉ là những kiến thức nhỏ nhưng chúng cũng sẽ góp phần quan trọng vào hành trang cuộc sống của bạn. Bởi lẽ mỗi người xung quanh sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm độc đáo khác nhau: người tốt mang lại hạnh phúc, người khó khăn đem đến kinh nghiệm, người tồi tệ nhất tặng bạn những bài học và người tuyệt vời nhất tạo nên những kỉ niệm đáng nhớ. 

Để thay đổi, bạn cần nhận ra rằng mình chỉ là một hạt cát nhỏ bé trong vũ trụ và hạt cát đó có trở thành kim cương hay không sẽ phụ thuộc vào nỗ lực cùng khả năng học hỏi. Hãy tìm hiểu, giao tiếp với những người tích cực, giỏi giang để có cơ hội học hỏi từ họ và đạt được thành công lớn hơn.

Tuy nhiên, trong quá trình học hỏi từ những người xung quanh, bạn cần phân tích và đánh giá kỹ lưỡng để lựa chọn tiếp thu các kiến thức phù hợp, đồng thời loại bỏ những điều không tương thích với mục tiêu đang hướng đến.

Một số lời khuyên hữu ích giúp bạn thay đổi bản thân hiệu quả

Thay đổi chính là cách tốt nhất để nâng cấp bản thân, khắc phục những yếu điểm, mở rộng kiến thức, từ đó thu hút sự quý mến và tin tưởng của mọi người. Thực tế, mỗi người đều khát khao trở nên hoàn thiện hơn nhưng khi đến lúc thực hiện những thói quen tích cực thì nhiều người lại gặp khó khăn và thiếu kiên trì. Vậy nên để thay đổi bản thân hiệu quả thì bạn có thể cần một số lời khuyên bổ ích dưới đây:

1. Xác định rõ ràng những thứ bản thân cần thay đổi

Chiến thắng bản thân quan trọng hơn bất cứ chiến thắng nào khác. Nếu không thể thay đổi chính mình, chúng ta sẽ chỉ mải mê theo đuổi những niềm vui không mang lại giá trị, dần bị thụt lùi và có nguy cơ bị xã hội loại bỏ. Có thể nói, việc không chiến thắng bản thân là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến sự thất bại trong mọi cuộc đối đầu.

Để thay đổi bản thân, điều quan trọng nhất là phải xác định rõ ràng những khía cạnh cần được cải thiện và phát triển. Đây là một hành trình tự nhận thức và bạn phải trung thực với bản thân về những điểm mạnh / yếu của mình. Mỗi người đều có những đặc điểm tích cực cũng như những khía cạnh có thể được nâng cao.

Thêm vào đó, quá trình định rõ mục tiêu và kế hoạch là cần thiết để đạt được sự thay đổi, bạn có thể đặt ra những câu hỏi như "tôi muốn trở thành người như thế nào?" hoặc "những kỹ năng nào tôi cần phát triển để đạt được mục tiêu đó?". Việc tạo ra một danh sách cụ thể về những điểm cần cải thiện sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng thể và hướng dẫn rõ ràng cho quá trình thay đổi.

Tuy nhiên thì đôi khi, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc thay đổi vì sự thoải mái và quen thuộc của quá khứ. Lúc này, việc bạn cần làm tạo cho mình động lực để đối mặt với những khía cạnh này, chấp nhận thách thức và chuẩn bị tâm lý cho sự thay đổi.

Cuối cùng, hãy liên tục tự đặt câu hỏi về bản thân cũng như tự đánh giá quá trình thay đổi để theo dõi tiến trình và điều chỉnh kế hoạch nếu cần thiết. Sự kiên nhẫn và cam kết sẽ là những yếu tố quyết định đến thành công trong việc thay đổi bản thân.
 

 

2. Không vội vàng, hãy đi từng bước nhỏ

Thành công của việc thay đổi bản thân không đến chỉ trong ngày một ngày hai mà đòi hỏi một khoảng thời gian đủ dài. Do đó, đừng bao giờ từ bỏ khi bạn chưa đạt được thành công mà hãy duy trì sự cố gắng và kiên trì hàng ngày để từng bước một thay đổi bản thân.

Khi bạn quyết định thay đổi, hãy xây dựng một lộ trình rõ ràng, từng bước một, đừng vội vàng và cam kết thực hiện mỗi bước đó cho đến khi đạt được mục tiêu. Thử tưởng tượng như bạn đang đứng ở dưới chân một ngọn núi và để đến đỉnh, bạn cần leo lên từng bậc thang một, không hấp tấp và không vội vã. Quá trình thay đổi bản thân cũng giống như vậy, chậm rãi nhưng chắc chắn, mỗi bước chân đều cần có sức mạnh và kiên trì để tiến lên.

Chỉ cần làm mỗi ngày một chút, thay đổi từng việc nhỏ thì tin chắc rằng theo thời gian, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi và trở nên đầy đủ hơn.

3. Luôn tự cổ vũ bản thân

Tổng thống Mỹ Barack Obama từng nói: "Change is never easy, but always possible" - "Thay đổi chẳng bao giờ dễ nhưng luôn luôn có thể". Trong hành trình nâng cấp bản thân, gặp phải những thách thức là điều không thể tránh khỏi và việc bạn cần làm là duy trì tinh thần lạc quan và tự cổ vũ để có đủ động lực vượt qua trở ngại.

Khi quyết định thay đổi, bạn sẽ nhận được những phản hồi từ người khác, đó có thể là sự đồng tình, ủng hộ nhưng cũng có thể là phản đối và khuyên ngăn. Tuy nhiên, dù mọi người đều khẳng định bạn không thể thay đổi thì cũng đừng nản lòng mà thay vào đó, hãy giữ vững tinh thần, mỉm cười và tiếp tục theo đuổi lộ trình đã đề ra. Bởi lẽ cuộc sống của bạn sẽ do chính bạn tự quyết định và sự thay đổi mang lại giá trị cho bạn chứ không phải là một ai khác.

Thành công của sự thay đổi chính là minh chứng hữu hiệu nhất đối với những cố gắng mà bạn đã nổ ra. Do đó, hãy luôn tự cổ vũ bản thân bằng những câu nói tích cực như "Tôi sẽ làm được", "Tôi sẽ tốt hơn" hoặc "Tôi sẽ thành công”. Chỉ khi bạn giữ vững niềm tin vào khả năng của chính mình và tương lai mà bạn hướng đến thì sức mạnh bên trong bạn mới phát huy hết, giúp bạn vượt qua mọi khó khăn, thử thách, bước qua mọi chông gai để tiến lên phía trước.

4. Cố gắng tập trung vào những thay đổi khả thi

Khi quyết định nâng cấp bản thân, nhiều người mong muốn một sự đổi mới toàn diện và đột phá. Tuy nhiên, việc áp đặt quá nhiều áp lực lên bản thân có thể dẫn đến mất động lực. Do đó, tốt nhất là tập trung vào những thay đổi khả thi và tiếp cận từng bước một để giảm bớt áp lực, đồng thời gia tăng cơ hội đạt được mục tiêu.

5. Can đảm đối mặt và vượt qua nỗi sợ hãi

Trong quá trình làm mới bản thân, việc phải đối mặt với những nỗi sợ hãi và bất an là không thể tránh khỏi. Vì vậy, mỗi người cần phải sẵn sàng đối mặt và vượt qua những cảm xúc này. Một cách tiếp cận để đối mặt với nỗi sợ hãi là tìm hiểu về chúng, hãy tự đặt câu hỏi: Tại sao bản thân lại sợ điều này? Có thể do lo lắng về kết quả đạt được, thiếu tự tin vào khả năng của bản thân hoặc có thể là vì quá trình thay đổi bản thân đòi hỏi phải rời khỏi vùng an toàn.
 

 

Không thể phủ nhận, thay đổi bản thân không bao giờ dễ dàng mà thực tế, đó là một hành trình dài, yêu cầu một kế hoạch cụ thể và tinh thần quyết tâm cao độ. Là một phần không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của mỗi người, thay đổi chính mình đồng nghĩa với việc nâng cao chất lượng bản thân, điều này rất quan trọng để bạn cảm thấy tự tin để giải quyết các thách thức hiệu quả hơn trong cả công việc lẫn cuộc sống. Hi vọng qua những nội dung mà Phương Nam 24h chia sẻ ở trên, bạn đã biết cách làm sao để thay đổi bản thân trở thành phiên bản tốt nhất và vượt qua khỏi vùng an toàn của chính mình.